Finalmente llego la hora de cenar, esta comida debe ser tomada con calma pues en las noches el cuerpo tiende a dificultar la digesti�n. De ese modo las cenas saludables y ligeras son la opci�n ideal seg�n los nutri�logos. Si por otro lado llevas una dieta para adelgazar sin duda alguna las cenas saludables para bajar de peso son lo que buscas, te invito a recorrer mi blog donde tenemos recetas sencillas y practicas para ayudarte con ello.